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亚投购彩大厅登录首页,亚投彩票登录【天麻炖鱼头】

亚投购彩大厅登录首页,亚投彩票登录主要成分

亚投购彩大厅登录首页,亚投彩票登录鱼头:500;天马:20;党参:20

辅料

油:适量;圆肉:10个;黄芪:10;红枣:20个;当归:5个;枸杞:10个;传功:5;盐:适量

具体步骤

1、鱼头洗净

2.准备材料

3、红枣去核,将除枸杞外的材料全部放入炖盅

4.取油盘

5. 放入鱼头炒香

6.两面煎至金黄

7.放入炖盅,加入冷水

8、盖上炖盅,放入炖盅

9.盖上锅盖,炖1.5小时,最后5分钟加入枸杞

10. 加盐调味,美味的炖菜就可以上桌了。

【泡椒豆瓣鱼】

主要成分

罗非鱼:600 芹菜:1

辅料

鸡汤:100;水:200;盐:适量;胡椒:适量;料酒:适量;酱油:适量;泡椒:适量 大葱:适量;豆瓣酱:适量;姜:适量;

具体步骤

1. 将罗非鱼洗净,用纸巾拍干。将小葱洗净,切成5厘米长的段,将小葱和葱叶分开。芹菜洗净,切成5厘米长的块。

2. 用中高温预热炒锅。倒入植物油,加热至70%;加入泡椒、郫县豆瓣酱、姜片、葱段,翻炒1分钟;加入酱油、料酒,炒30秒;加入鸡汤、水、盐、胡椒粉,煮沸并煮5分钟。

3. 将鱼放入沸腾的汤中,盖上锅盖煮6分钟。小心翻转(不要折断),盖上锅盖,再煮 5 分钟。将芹菜放入汤中煮1分钟;将葱叶放入汤中煮10秒。把鱼铲到一个大盘子里,把剩下的汤倒在鱼身上。

【蒜蓉炖南瓜】

主要成分

蒜苗:30个;南瓜:350

辅料

糖:1汤匙;盐:1汤匙;盐油食用油:2汤匙;蚝油:1汤匙

具体步骤

1.南瓜去皮切块,蒜苗切段

2. 热油爆香蒜茸

3.加入南瓜翻炒

4.加入适量盐和糖翻炒

5.然后加入蒜苗翻炒

6. 最后加入蚝油搅拌均匀。返回搜狐,查看更多

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